Medicana Ankara Hastanesi, Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında, hastalıkla mücadelede beden, ruh ve zihin bütünlüğünü esas alan kapsamlı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. “Meme Kanserine Karşı Bir Sonraki Durak: Yeni Bir Yaşam” başlığıyla düzenlenen etkinlikte, sağlık profesyonelleri, uzman konuşmacılar ve kanserle mücadelede rol oynayan birçok farklı disiplin bir araya geldi.
Uzmanlar Farkındalığı ve Bütünsel Yaklaşımı Vurguladı
Etkinliğin açılış konuşmasını yapan Medikal Onkolog Doç. Dr. Furkan Sarıcı, meme kanserinde erken tanının hayat kurtarıcı rolüne dikkat çekerek, hastalığa sadece tıbbi değil, psikolojik ve sosyal yönleriyle de yaklaşmanın önemine işaret etti.
Etkinlik kapsamında Yazar Berrak Yurdakul, kitap imza etkinliği ve ardından gerçekleştirdiği “Onkoloji Mindfulness Buluşması” ile dikkat çekti. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği buluşma, kanser tedavi sürecinde zihinsel destek uygulamalarının önemini gündeme taşıdı.
“Kanserle Savaşta İlk Adım: Tabağınızı Doğru Kurun”
Etkinliğin en dikkat çekici bölümlerinden biri, Diyetisyen Elvan Odabaşı’nın “Onkolojide Beslenme Bilinci” başlıklı konuşması oldu. Odabaşı, kanserle mücadelede beslenmenin önleyici ve destekleyici rolüne vurgu yaparak şu ifadelere yer verdi:
“Yediklerimiz ilacımızdır. Hastalık başlamadan önce bedenin öz bakımını önemsemek gerekiyor. Özellikle stresli yaşam tarzı, çevre kirliliği ve kontrolsüz ilaç kullanımı, bedenimizi kansere açık hale getiriyor.”
Odabaşı, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu kansere karşı korumak için şu önerilerde bulundu:
5 vakitli beslenme düzeni: Güneşin doğuşundan batışına kadar ana ve ara öğünleri içeren dengeli bir ritim
3 ana öğün kuralı: Her öğünde tabağın yarısı sebze ve meyvelerden, dörtte biri protein (et, tavuk, balık, yumurta), kalan kısmı bakliyat ve tahıllardan oluşmalı
Yanına yoğurt, kefir gibi fermente gıdalar eklenmeli
Lif açısından zengin içerikler, bağırsak sağlığını destekleyerek bağışıklığı güçlendirir
Odabaşı ayrıca, “Kanserle mücadelede mutfağın nasıl dizayn edildiği bile belirleyicidir. Tabağınızı üçe bölün ve her bölümü doğru içeriklerle doldurun. Biz bugün sadece bedeni değil, ruhu ve zihni de beslemeyi konuşuyoruz,” dedi.
“Feel Well” Yaklaşımı ile Tedaviye Destek
Medicana Ankara Hastanesi bünyesinde geçen yıl kurulan “Feel Well – Beslenme ve Danışmanlık” departmanının mentoru olan Elvan Odabaşı, burada görev yapan 4 diyetisyen ile birlikte bireysel danışmanlık ve yaşam rehberliği sunduklarını belirtti:
“Medicana, beslenmeyi sadece destek değil, tedavi reçetesinin ana parçası olarak görüyor. Bu yaklaşım onkolojik tedavilerde de fark yaratıyor.”
Etkinlik Yoga ve Nefes Atölyesi ile Sona Erdi
Günün son bölümünde, Yoga Eğitmeni Özge Ceylan tarafından gerçekleştirilen “Sandalye Yogası ve Nefes Atölyesi”, kanserle mücadelede hareket ve nefesin dönüştürücü etkisini hatırlattı. Katılımcılar, oturarak yapılan basit egzersizler ve nefes çalışmalarıyla stres yönetimine yönelik pratik teknikler öğrendi.
